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引用：http://epochtimes.com/b5/9/2/20/n2436363.htm

【大紀元2月20日訊】（大紀元記者黃凱熙編譯）醫學家發現市面上的腦部訓練產品，所產生的效益有限並有被過分誇大之嫌。

美國羅德島的普洛威頓斯（Providence）醫院，附屬安養院的醫生彼得．司奈德（Peter J.
Snyder），針對一般在網站上大肆宣傳，可以降低老人智力衰退的電腦遊戲等「腦部訓練」產品，進行科學實證調查。他發現健康的老年人，大可不必花冤枉錢來購買這些產品，因為產品的實際效用有限。

司奈德醫生說：「這些市售產品並不能證明使用後，能讓消費者增加他們在日常生活上，以及智慧上的功能。還必許找到更多有力的證據，來證明產品自稱的功效。」然而，腦部訓練產品的市場銷售成長率，從2005年的200萬美元，預估將成長到今年的2億2千500萬美元。

所謂的「腦部訓練」，就是能幫助患有記憶力障礙的人，提升腦力功能的產品。但是，司奈德醫生和他的研究團隊，在一月份的《阿茨海默氏及痴呆症》（Alzheimer's
& Dementia）醫學雜誌上發表評論，指出這種產品對腦力已經受損的患者，所產生的療效難以評估。

為了檢視腦部訓練產品，是否能對老年人的腦部認知產生功效，司奈德醫生和研究夥伴，隨機分析最受歡迎的電腦產品、客製化的個人鋼琴課程等10種不同的腦部控制產品。

司奈德醫生的團隊發現，有部份腦部訓練產品，能幫助患者立即執行與產品有關的工作。但是，沒有任何證據能斷定，產品可以有效的促進其他區域的腦部功能。此外，檢視產品中只有一半可以持續進行追蹤，所以產品是否具有長期效果的證據也很薄弱。

不過，司奈德醫生表示，這些發現並不代表腦部訓練無法幫助有記憶力障礙的患者，也不可推斷腦部訓練無法協助健康者維持智力的敏銳度。

司奈德醫生補充說，反而讀書給孫子聽，或者玩猜字謎遊戲等日常活動，可能比任何正式的腦部訓練課程，更能有效的促進腦部功能。他還強調這些活動是免費的呢！

司奈德醫生還說，有許多重要而有力的證據顯示，每天活動筋骨可以維持腦部的辨識功能。因為已知智慧衰退，可能引發心血管疾病和第二型糖尿病。

所以多運動不但可以維持心臟健康和保有正常的體重，更能維護腦部功能。

2/20/2009 10:38:23 AM